ReTreat "Sæt din feminine skaberkraft fri"

Dette skønne retreat er en hel weekend med intuitivt maleværksted, meditation, yoga, dans, sang, trommerejse, bål og havbad midt i lyset og energien fra sommersolhverv - den magiske, kraftfulde danske midsommer.  

 

Vi mødes kvinder i cirkel i denne tidslomme, hvor du inviteres til at slippe dig selv fri af selvkritik, indre dommere, usikkerhed og selvcensur - for at udtrykke dig og male fra dit indre kraftcenter – din feminine skaberkraft. 

 

Vi åbner for flow, kreativitet, tillid – favner det der kommer. Sætter form og farve på det der ER, vil males og udtrykkes – sættes FRI!

 

Vi støtter hinanden, spejler, holder og hepper, så vi kan åbne og udtrykke os autentisk.

 

Dem vi er INDENI!

 

Det får DU:

 

- En weekend med ro, fordybelse, afstresning og grounding.

- Et rum til at undersøge og udfolde din kreative skaberkraft gennem maleriet.  

- Skøn morgenyoga, meditation, dans, trommerejse og ceremoniel kakao omkring bålet.

- Væren i naturen, havbad, gåture, dybe åndedræt mm.
- Kontakt til dig selv, din skaberkraft og de spirer, der venter på at komme til udtryk.
- Dybe møder med nye skønne kvinder.
- Skøn vegetarisk forplejning igennem hele weekenden.

 

INTUITIV maling

 

Det er ikke en weekend med undervisning i maleteknikker og metoder. Det er en weekend til DIG, til at give den gas – sætte dig selv fri, folde det der vil foldes ud UD. Undersøge hvem du er, hvad der gemmer sig, og hvor meget du kan tillade dig at åbne for det, og sætte det og dig fri.

 

Der vil være program, hvor vi maler sammen, og herudover er du velkommen til at fortsætte og male som du føler for – stå tidligt op, i pauserne og om aftenen – følge dit flow!

 

Weekenden er bygget op med skønne elementer, der får dig ned i kroppen, åbner for dit hjerte, dit kraftcenter og kreativitet.

 

Hver maleworkshop indledes således med kropsligt arbejde – dans, sang, meditation mm, så det er herfra du maler.

 

Du har din notesbog ved hånden gennem hele weekenden og fastholder på den måde din proces og dine indsigter.

 

 

YOGA, BEVÆGELSE OG FORBINDELSE TIL NATUREN

 

Alle dagene favnes du af den skønneste yoga, dans, meditation og afspænding, så du nærer dig selv på alle planer.

 

Yogaen vil være klassisk Hatha i vekselvirkning med Kundalini yoga. Det vil være tilpasset, så der er rolige og dynamiske øvelser, spændingsfrigørende stillinger, solhilsen, afbalancerende åndedrætsøvelser og meditationer. Øvelser der tilsammen skaber balance i krop og sind.

 

Vi inddrager naturen ved hver dag at lægge aktiviteter ude. Vi skal meditere ude, lave yoga ude og bade i havet – som vejret inviterer til.

 

Vi vil hver dag mødes morgen og aften i cirkel og dele vores oplevelser – hvordan vi har det?

 

 

FORPLEJNING

 

Al mad er hjemmelavet, vegetarisk og så vidt muligt økologisk. Skriv til os hvis du har allergener, der skal tages hensyn til.

 

PROGRAM

 

FREDAG

 

Kl. 16.00 - 18.00 Ankomst med indkvartering kaffe/te mm.

 

Kl. 18.00 Aftensmad

 

Kl. 19.00 Landing, deling, præsentation af os og hinanden

 

Kl. 20.00 Introduktion til weekenden

 

Kl. 20.30 Guidet meditation, trommehealing/rejse

 

Kl. 21.30 Aftente, hygge, nat nat

 

 

LØRDAG

 

Kl. 8.00 Yoga

 

Kl. 9.00 Morgenmad

 

Kl. 10.00 Meditation, Intuitivt Maleværksted

 

Kl. 13.00 Frokost

 

Kl. 14.00 Eftermiddagspause – egentid – mulighed for selv at fortsætte med at male, gå til stranden, hvile eller hvad du har brug for…

 

Kl. 15.30 Bevægelse, Maleværksted  

 

Kl. 18.00 Aftensmad

 

Kl. 20.00 Bål, ceremoniel kakao, cirkel, deling

 

Kl. 22.00 Åbent værksted for dem, der er natteravne – fortsat hygge ved bålet eller nat nat

 

  

SØNDAG

 

Kl. 8.00 Yoga

 

Kl. 9.00 Morgenmad

 

Kl. 10.00 Maleværksted

 

Kl. 13.00 Frokost

 

Kl. 14.00 Cirkel, deling, afrunding

 

Kl. 15.30 Tak for denne gang

 

 

Rammeprogram med mulighed for ændringer.

 

 

PRAKTISK

DATO: Fredag den 28. juni - 30. juni 2024

PRIS: 3.250 kr. eksklusiv overnatning.  

 

• Overnatning i dobbeltværelse med opredt seng 500 kr. for weekenden.
• Overnatning i enkeltværelse i opredt seng 700 kr. for weekenden.

     Betales kontant ved ankomst.

 

• Overnatning i eget telt GRATIS.

 

Der er i alt 14 pladser.

 

 

TILMELDING og BETALING

 

Du tilmelder dig ved at sende en mail til lovalenora@gmail.com og betale deltagergebyret 3.250 kr. på dette LINK

 

Føler du dig kaldet, og har du brug for betaling i rater, så ræk ud, så finder vi en løsning, der passer til dig.

 

AFBUDSPOLITIK

Ved afmelding indtil 1. juni 2024 tilbagebetales retreatets fulde pris minus  1000 kr.

Du er til enhver tid velkommen til at give pladsen videre til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.

MEDBRING:

 

• Maling, pensler mm. til eget forbrug, hvis du har. Vi køber grundfarver, hvorfra alle farver kan blandes. Hvis du ønsker at anvende vores farver, så kan det tilkøbes for 150 kr. for hele weekenden.

 

• Vi sørger for en stor rulle med kraftigt papir til at male på. Hvis du ønsker, at male på lærred, så medbring selv. Hvis du har et staffeli og kan have det med så gør også gerne det, så du kan stå ude og male!

 

• Yogamåtte, tæppe, siddepude, notesbog, vandflaske

 

• Tøj til alt slags vejr – incl. maletøj, yogatøj og badetøj – vi satser på at være meget ude.

 

Om Møllelejren - INDKVARTERING

Møllelejren er et fredfyldt retreatsted midt i Odsherreds smukke natur, som danner den ideelle ramme for ro, kreativitet og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand.

Møllelejren ligger tæt på Asnæs omgivet af åbne marker, skovklynger kun få kilometer fra Høve Strand. Lejrens beliggenhed er i det smukke, bakkede landskab med den mest vidunderlige udsigt så langt øjet rækker. Her er en dejlig bålplads og mulighed for gåture i området og i særdeleshed til stranden.

Her er et rigt dyre- og fugleliv.

Her er en stor sal til at bevæge sig og male i og masser af udeplads til at rykke aktiviterne ud. Her er hyggelige kroge både ude og inde.​

 

Værelserne er fordelt på stueetagen og er alle lyse og enkelt indrettede. 

ADRESSE: Møllelejren, Møllestræde 36, 4550 Asnæs

 

SAMKØRSEL

 

Ræk ud hvis du har brug for samkørsel eller at blive hentet på Asnæs Station.

 

 

Om OS

 

Lova Lenora er intuitiv maler, spirituel coach, life coach, familieopstiller, yogalærer – Hatha og Kundalini, cirkelspaceholder og kakaomama.

Se facebooksiden https://www.facebook.com/LovaArtKunst

Jeanette Damgård er spiritual coach, psykoterapeut, familieopstiller, healer og oprindelig uddannet sygeplejerske.

 

Vi er begge kreative sjæle, der elsker at udtrykke os igennem vores feminine skaberkraft – om det er i dansen, yogaen, terapien eller gennem maleriet.